po prostu

Ale zaraz, o jakie przytycie ci chodzi? Nie masz mięśni czy po prostu chcesz brzucha się nabawić? Bo jedzenie "na tycie" na sucho właśnie doprowadza do sadła moim zdaniem

Jeśli siła nie rośnie od początku to po prostu zacząłeś od zbyt dużego % CM lub deload był za krótki

[...] tym nie mozna, poza tym sie okazalo, ze przez najblizszy rok nie naleza do zadnej kategorii, bo na jedna (zdaniem organizatorow) sa za stare a na druga za mlode! Skandal po prostu ale to bardziej wina "gory" w KK niz organizatorow. A wracajac do samej organizacji - Marcina Urode, chyba najbardziej utytulowanego zawodnika w tym wieku w [...]

Ale masz braki w diecie, że chcesz kupić białko czy po prostu masz taki kaprys? Gainer nie wystarczy dla pokrycia zapotrzebowania?

Drążek atakuje głownie plecy i biceps. Jest jednym z najlepszych ćwiczeń na grzbiet. Po prostu się podciągaj w różnym chwycie. Podchwyt, nachwyt, wąsko, szeroko.

Nie może po prostu ktoś ułożyć ładną dietkę dla mnie w zamian za sog'a ? :P

[...] zauwazyc gainer gainerowi nie rowny to raz - a dwa - ze z natury te wlasnie "wspomagacze" maja za zadanie dodac kalorii do twojej diety - i czesto gesto to po prostu taka bomba kaloryczna i tak ja traktuj IG nie bedzie mialo tutaj znaczenia - jesli chodzi o Gainery Inna sparwa to kalorie ogolem - jesli bedziesz jadl codziennie [...]

przecież to nie artystyczne majstersztyki tylko kółko wycięte z blachy albo pocięty wałek z dziurą. wystarczy tylko policzyć wymiar. inna sprawa czy ktoś się tego podejmie bo niektórym się nie chce po prostu. Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2013-01-01 21:28:52

Sposoby dawkowania wrzucił Flex, co do opinii nt produktu, to po prostu kreatyna ;-) Nie ma w niej nic nadzwyczajnego ;-)

strata kasy w sensie ze juz nic nie wniesie czy ze po prostu same w sobie są kiepskie??? a co sądzisz o s-drol? (jest jakiś inny lepszy cz raczej ten jest w czołówce?)

[...] barków lub nieco szerzej stopy rozchylone do zewnątrz kąt mniej więcej 30-45 stopni -- przysiad pełny oczywiście. Myślę że zainteresowanie tematem nie jest duże bo nikt nie zawracał sobie tym nigdy głowy-- po prostu aby wytrenować porządne nogi trzeba je katować dużymi ciężarami i stosować dużą różnorodność ćwiczeń. To wszystko pozdrawiam

nie chce zadnej profesjonalnej porady, po prostu streszczenie co i jak mniej wiecej brac wiem ze deca 1x/tyg i tesciak 2x/tyg ale doszedl mi winstrol i nie wiem jakie sa proporcje no i odblok tez mi obcy troszke..a w ankiecie widzialem ze wymagaja duzo szczegolow ale tak z grubsza(waga-94kg/190cm/29 lat/ staz-okragly rok/pierwszy cykl/diete mam [...]

mysle, ze tytaj duzo lepsza opcja bedzie kontynuacja po prostu cyklu na kreatynie

To znaczy ze kreatyna po prostu działa. Firma przeciętna, aczkolwiek ma nienajgorsze białko milk protein (smak taki sobie ale skład ok) , carbo tez ok, i chyba nawet pochlebnie ktos się wyrażał o ich bulku.Którego nawet pewnie przetestuję. Podaj produkt a powiemy czy warto Firmą się raczej przy zakupach nie kieruj, a konkretnym produktem/ceną. Zdr.

a mozesz mi popwiedzieć coś np. o odświerzaniu postów zprzed kilku miesięcy? Czy po prostu jesteś inny? zdr.

Może po prostu idź lub zadzwoń do danej jednostki rekrutcyjnej w Twojej okolicy i na pewno wszystkiego się dowiesz.

poukładaj diete z bilansem na zero i nie redukuj sie po prostu wlacz w codzienne zajecia wiecej ruchu, sportu

Jeśli chcesz uwidocznić mięśnie które już masz to musisz spalić tłuszcz, czyli po prostu dalej redukować, jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową musisz wejść na tzw. masę, czyli dodatni bilans kaloryczny, lecz wtedy tych mięśni nie odsłonisz :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-22 19:59:21

ja bym tylko zmienil trening brakow- wyrzuc po prostu unoszenie sztangielek bokiem stojac bo troche tego za duzo by bylo na naramienne. Do treningu plecow zamiast unoszenia plecow na lawce dodal bym martwy ciag -4 serie- 12,10,8,8 wszystko pozostale tak jak napisal peter

1. Barki + brzuch 2. Klata + triceps Dwa Dni wolnego od siłowni 3. Plecy + biceps 4. Nogi + brzuch Lub po prostu jakis FBW. Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-07-20 21:43:40